La première partie est travaillée en amont de la course, c'est-à-dire à partir de l’hiver, avec des entraînements de longue durée focalisés sur l’endurance et la résistance. Au niveau de la musculation, un programme plus spécifique à l’approche de la course est mis en place pour renforcer le cou, le dos, les bras et les jambes.

Lors des 24 Heures du Mans, le kinésithérapeute va concentrer ses efforts autour de quatre axes :

- Il va être en charge de préparer les boissons et les repas pour les pilotes. Il s’agit de légères collations entre chaque relais pour ne pas bloquer leur digestion mais pour apporter suffisamment d'energie.
- Il s’occupera aussi de tout ce qui est récupération, phase primordiale pour les pilotes. Il soignera les petits bobos, les zones douloureuses ainsi que la fatigue.
- Le troisième axe tournera autour du réveil. Certains kinés utilisent la luminothérapie, technique qui stoppe la sécrétion de mélatonine (hormone du sommeil) et qui permet un réveil plus en douceur.
- Pour finir, il sera en charge d’échauffer le pilote avant que celui-ci ne remonte dans la voiture.

David Bristol / ACO